なんとかデビル見てたんやけど

綺麗すぎて

怖すぎて



菜ぁぁあ々緒さまぁぁぁぁあ!!!!!!!




ってなったわ




昨日ダンナが珍しく珍しー〜く
日記を更新してくれました🐼🍬

更新頻度は別として、
内容がいつも嬉しくて、にんまりしてしまう。(笑)


たぶん
物理的なものって、なんとかなるんだと思う。
例えば、お金とか、名誉とか、家とか。
でも
精神的なものって、どうにもならない。
一緒にいて精神的な安定があるって、心の底からゲラゲラ笑えるって、それってほんまに大事な相手よな、と感謝してる。😌



さー〜てと!



今日はこれの④番のマッサージ。

👉http://naurseman-musyumi.blog.jp/archives/8576918.html



ヨメ、奥二重なんやけど、

日によって瞼が全然ちがう。



あ、きょうは二重しっかり見えてるなあ〜とか、
一重?!?!?!ってくらいのまぶたの腫れぼったさだったり。


ダンナによくいじられる😑


奥二重や一重の困るところって、
まぶたの重みや、
腫れぼったさを感じるところかなあとおもう。


そんなこんなで、

ヨメは腫れぼったいまぶたの改善方法を、まとめてみようとおもう。


①目薬さして、
蒸気のホットアイマスク付けて、リラックスする


②ホットアイマスク付けながらでいいので
眉毛の上を親指で指圧していく。
(緑のところ。)
5秒押して、離して、を繰り返す

IMG_3954


③余裕があれば、
ホットアイマスクして、保冷剤で目冷やして、ホットアイマスクして、を繰り返す

④ホットアイマスクしつつ、
まぶたの筋トレ。

IMG_3956


・眉毛に力を入れながら、眉毛を上げる
・目は閉じたまま
・眉毛と目(薄紫のところ)をできるだけ離す感じ。
・おでこにシワが寄らないように!注意!

⑤終わったら、

まぶたのマッサージ
(◎クリームつけて、滑り良くする)

優しい力で
ピンクの丸のところを指圧

IMG_3955


優しい力で
オレンジのところをなぞってマッサージ

IMG_3957



こめかみに向かって流す感じ


目をぎゅーーーーーーっとつぶったあと、
パッ!!!!!と目を全力で開く。
この時もおでこにシワが寄らないように!

IMG_3953


おわり!


ヨメでした〜〜!!!

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