はーい

みんな台風大丈夫ですか、、?

よめですよ💁🏻




少女漫画とかさ、TLでさ

恋してる学生のみんなを見るとさ、


なーーーーにーーー!?!?!?!

羨ましすぎるよ!?!?!?!



夏だなおい

平成最後の最高の夏だなおい





ってなるわけ…うらやまみ…


いいなあ、と思ってさ


パピコを半分こする青春の夏を味わいてぇと思ってさ、


彼氏とスーパー行った時に

パピコを買お🙋🏻



って言ってさ

抹茶味指差したらさ、

「抹茶はいらない」って断られてさ

えっ。お、お?ほんじゃ、レモンあるよ!レモン!💁🏻🍋

って言ってさ(必死)

「レモンなら食べる」って言ってもらえて

内心よっしゃァァ!と思ってさ

2人でパピコ半分こして食べながらスーパーから帰って、幸せな気分で



お腹壊しているアカウントはこちらです






、、、

、、、

、、




ただいま🚽




今日はね!
なんと!

(なんと、、、?)


美容的理想サイズ



というものを見つけまして。

IMG_6055



それに伴い、


ヨメの詳細な詳細な

サイズを晒すの巻〜〜〜〜!!!!



いやあドキドキ

いやサイズってもうごまかしきかんやん?

いやいつも誤魔化してないけど!!!!

緊張するんでやんすよ(口調)


ちなみに

美容的理想サイズ

って、
自分の身長から分かる、美しいボディのバランスを見るためのものらしいんよな!!!!
健康的、とかじゃなくて
あくまで。あくまで。
美容のための理想のサイズらしいです。ご参考まで…!!!🌾



ほないくで〜〜〜〜🙋🏻💕💕


ヨメ、

身長160
体重45




理想のアンダーおっぱいは身長×0.432

らしく

私の身長で計算した場合、69.12

ヨメの
アンダーおっぱいは66.2


理想のおっぱいは身長×0.52~0.53

らしく


私の身長で計算した場合
83.2〜84.8

ヨメの
おっぱい84.5


理想のウエストは身長×0.37~0.39

らしく

私の身長で計算した場合、
59.2〜62.4


ヨメの
ウエスト58.5

こんときコンディション悪かったしご飯食べたあとやったからもっと細いと思う!!!(必死か)


理想の二の腕は、身長×0.145〜0.16


らしく

私の身長で計算した場合、
23.2〜25.6



ヨメの

右二の腕24.3
左二の腕23.4


いやまじか嬉しいなまじか
右二の腕がんばれ、、!!



太ももの理想は身長×0.3

らしく
私の身長で計算した場合、48センチ


股下3センチ
右太もも約46
左太もも約46

股下10センチなら
右太もも約42
左太もも約42





ああああ
よかった

死すかとおもった死すか

とおもった(うるさいな)



ほんほんほんほんほんほんほん



理想サイズよりちょっと細いかな、ヨメ、、、



一安心ですよ、、、、

いや何って

こんなダイエットブログ書かせてもらっている身としましては


書いてる本人が理想系じゃなくてどーすんだと!!!!
信ぴょう性のカケラもねぇ!!!!







思ってたからよかったですウムウム…ホッ



サイズからみると、
引き続いて二の腕・太もも頑張れワタシ


自分のサイズを測って理想のサイズを見ると、
どこを重点的にやるべきかを可視化できるし明確化できるし
モチベのためにも良いかな〜〜とおもたので!



みんなも
ぜひ測ってみてね〜〜😌💓




にしても
最近マジでやる気、モチベーション下がってる…

8月海いくのに…

あ…?

8月…?

もう8月やないかあああああ

頑張るね。

でも私のひとつ、自分の中での決まりごとなんやけども、


「しんどいときは、心身を最優先する。」
「めんどくさい時は、寝ながらできる筋トレを。」
「やる気が起きることからスタートしてみる」




です。無理せずね、みんな。


最後にひとつ。

これはもうダイエット垢のイメージソングにしても良いのではないかと思う


RADのカタルシスト。

これはカタルシストの曲の一部です。


IMG_6057




いやまじでこれな

別に誰かを負かしたいわけじゃないじゃん、みんな

別に鼻高々と人を見下したいわけじゃないじゃん

何って
今世紀最大の自分のかわいさ、綺麗さを
毎日毎日更新したいわけじゃん

だからさ

言い方かえりゃーさ


周りと比べなくていいんだよ




半年前の自分、1ヶ月前の自分、1週間前の自分と比較すりゃいいわけよ

昔の自分に勝てばいいわけよ



もう満点。100点満点。120点。


他人との比較はしんどいからな

やめよ

ヨメもよくしちゃうからしないように意識してる


みんな無理せず!



台風前の天気のよくわからん変化で死んでますよめですこんにちは


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よめでした!みんならぶ〜〜